Sport à la maison, parents et enfants

Sport à la maison, parents et enfants

Sport à la maison parents et enfants !

Vous avez envie de faire du sport, tout en restant à la maison ? Nous avons plusieurs conseils et liens pour vous aider.

Les liens youtube : 

Move Your Fit : 

https://www.youtube.com/watch?v=5QdsqXpUIok

https://www.youtube.com/watch?v=PsPucGotvw4

Gym Direct :

https://www.youtube.com/watch?v=Yt0wuk_bOXI

Sarah Ourahmoune

https://www.youtube.com/watch?v=e4RNJ_0TQOI

 

Les applications :

Décathlon France

Fitness Park Officiel

 

Le sport à plusieurs mais à distance : 

Plusieurs sites et applications se sont développer qui vous permettent de communiquer. Pourquoi ne pas les utiliser pour faire du sport avec vos amis ? Vous pouvez parler, vous voir, et vous amuser en faisant du sport !

- Zoom

- House Party

- Jitsi

- Skype

Vous venez de terminer votre séance de sport ça y est ? Et non, ce n'est pas fini ! Place maintenant aux étirements, qui font partis intégrante d'une séance de sport complète.

Miroirs Libres vous propose quelques liens utiles pour des exercices simples à faire après votre séance de sport :

Sur la chaine Youtube du magazine ELLE : 

https://www.youtube.com/watch?v=G8FPqq-hFXI

https://www.youtube.com/watch?v=b-lCUIy2eVc

Lucile Jospeh : 

https://www.youtube.com/watch?v=cItzUSeItxQ

David Siegl : 

https://www.youtube.com/watch?v=un3Kmv4bkGs

N'hésitez pas à mettre en commentaire des liens ou des conseils pour faire du sport à la maison !

 

Bonne journée à tous 

 


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